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矿工以“舞”抗病魔 跳出健康人生路
文/刘俊祥    图/刘俊祥  仔肩编辑/ 吕乾江    2019年01月22日   [ ]

  

转身、昂首、摆手……每天晚上7点30分,在渝新松藻煤矿矿部休闲广场,都会看到一位中年男子正领着一群员工家属跟着音乐节奏,跳着欢快的健身操。

健身操的组合者,是渝新松藻煤矿综合科身患先天性肝硬化疾病的员工廖长正。廖长正虽然身患疾病,但是他坚持锻炼身体,并带领大家一起锻炼身体已整整坚持6年多。

廖长正1989年从重庆市綦江区一个偏远的小山村来到松藻煤矿当了一名采煤工人,工作一直勤勤恳恳,尽职尽责,年年都被矿、队里评为先进。一家三口过着平淡而快乐的生活。

天有不测风云,人有旦夕祸福。2018年,廖长正在无意一次体检中被检查出患有遗传性先天肝硬化,刚听到确诊的消息时,他的脑袋里一片空白,恐惧填满了整个大脑,感觉天都要垮了。医生告诉他,癌症不可怕,只要多锻炼身体,增补身体抵抗能力,病情就不会发扬,身体就没有问题。看着无助的妻子和正在读书的孩子,廖长正很快调整了心态。“得都得了这样的病了,愁也是一天,快乐也是一天,不如快快乐乐过好最后一段时间!”廖长正说道。

廖长正勇敢面对现实,积极配合医生好好地治疗,科学地吃,补充体内所需的营养,安心地睡,每天保持优良的认识状态;坚持每天走三小时路,提高身体的抵抗力。

一个多月后,廖长正去医院复查,医生告诉他,病情很稳固没有扩散。廖长正心里很是高兴,看来锻炼还是有用果。他默默地对自己说:“为了家庭快乐,为了我自己的健康,我要坚持下去。”
2018年3日,廖长正在重庆逛公园时,看见很多人在跳健身操,他感觉到健身操简单易学,而且还锻炼身体,于是廖长正每天来到公园跟到学跳健身操。从开始的脚步踉跄到最后的行云流水,廖长正爱上了健身操。廖长正花了2000多元买了一个音箱视频一体机,跟着视频学。

跳健身操,成了廖长正生活里不可或缺的一局部。他每天早晚各跳一次,每次一个半小时。廖长正说,跳舞的时候,什么不开心的事情都忘了,更不会想到自己是一个病人。2年来廖长正与病魔持续抗争,以惊人的毅力抵抗住了病魔的侵扰。

大家很羡慕廖长正饱满的认识状态,而且依靠锻炼战胜了病魔。廖长正给大家分享了健康心得:首先心态好,一定要保持对生活的希翼,不要把自己当成病人,他在家里洗衣做饭可是一样不落。其次,要注意营养,戒烟戒酒。最重要的,就是要增强锻炼。

于是大家都跟着廖长正学跳健身操纵。开始在楼幢前的坝子里跳,后来越来越多的人们加入到了这个行列,坝子里站满了跳舞的人。于时廖长正带着大家来到了矿部休闲广场跳健身操。每天晚上七点半,廖长正会准时带着大家跳舞。最多时,跟着跳舞的人有100多人。年龄最小的10多岁,最大的有70岁,既有在岗职工,也有退休的家属大妈。

每天晚上只要不下雨,松藻煤矿休闲广场总有一群男女老少在伴着音响播放的悠扬音乐跳舞,领头的就是廖长正,跳舞者们不亦乐乎,有的人明显很熟练,娴熟地变化着脚步,有的人显得有些生疏。可是,甭管是熟练的还是生疏的,大家脸上都洋溢着笑容,成为广场一道独特的风景线。

廖长正每天早上6点准时起床,收拾停当后,就顺着公路溜达一圈,上午买菜,然后在家研习健身操和瑜伽,晚上则把一套一套的健身操和瑜伽教给大家。廖长正说:“有时哪怕吃饭、走路也在琢磨舞步。”晚上7点半,廖长正则教大家跳健身操,9点钟,又带领大家锻炼瑜伽。没有节假日,没有公休,就是过年也带领大家坚持锻炼身体。

57岁的严泽芳头晕、颈椎疼,医生说没有别的毛病,你就是缺乏锻炼。此后,她就成为了廖长正跳健身操的忠实跟随者,一跳就是6年。“自从跳舞后,我头也不疼了,颈椎也好了,身体倍儿棒,非常感谢廖兄弟。”

学跳健身操的喻洪兰说:“廖长正太有毅力了,我跟他学跳舞有几年了,他几乎风雨无阻坚持锻炼,大家都知道他患有疾病,可是在他的脸上你见到的只有微笑。”

廖长正不爱谈论自己,听到别人的盛赞总是浅笑着摆摆手。不过,一旦音乐响起来,舞步迈出去,哪怕没有穿着华丽的演出服,神采飞扬的他举手投足之间仍显光芒四射,颇有明星“范儿”。

“跳舞既能抵抗病魔,还能带领大家锻炼身体,我要经过我的努力给更多人带去快乐。”廖长正说。

 
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